Divieni chi sei

psicologia

Lasciarsi cadere a volte può essere la soluzione. Abbandonare le resistenze. Cedere. Rinunciare alla sfida. Smettere di voler tenere ferma una bandiera nel vento. Assaporare se stessi a prescindere dal vincere, dal perdere, da ogni forma di impresa, compito, dovere che sentiamo imperativo.  Questo non vuol dire vigliaccheria, o pigrizia. […]
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Quando si avanza la paura arriva. Quando si cambia la paura arriva. Quando si decide di dire addio a uno schema, un modus, a persone, luoghi, convinzioni, valori, la paura arriva. Devi essere pronto. E’ uno scontro inevitabile, ma tu puoi trasformarlo nel più importante incontro della tua esistenza. La […]
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Tieniti al lato più luminoso del dubbio.                               Lord Alfred Tennyson È una delle forze che possono agire su di te nel momento in cui  cominci a muoverti verso il vero te stesso. Il dubbio, come ogni forza, […]
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Perché viene l’ansia? Da dove scaturisce? Per quale motivo esiste la paura? Perché le notti sono insonni? Tutto ciò arriva non perché siamo persone sbagliate, ma perché l’anima cerca di portare allo scoperto energie e mondi che in qualche modo abbiamo sottovalutato. Romano Battaglia,   Nella mia esperienza professionale ho  […]
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Perché viene l’ansia? Da dove scaturisce? Per quale motivo esiste la paura? Perché le notti sono insonni? Tutto ciò arriva non perché siamo persone sbagliate, ma perché l’anima cerca di portare allo scoperto energie e mondi che in qualche modo abbiamo sottovalutato.                 […]
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Le fobie sono un meraviglioso esempio di incapacità appresa. Sono schemi associativi che si innescano con forza dentro la nostra mente. Ma noi ossiamo debellarle con l’acquisizione di altri schemi antagonisti.  La pnl può essere molto utile per aiutare il soggetto in preda ad attacchi di panico, ansia o fobie. […]
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Vivere è allenarsi. Allenandoci, ci prepariamo per affrontare tutto quello da cui siamo attesi. A quel punto, la vita e la morte perdono ogni significato: esistono solo le sfide che accogliamo con gioia e superiamo con serenità. Paulo Coelho I processi per eliminare il superfluo, le tecniche più efficaci di […]
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( esercizio ideato da Rosario Alfano) Prenditi un quarto d’ora e trova un luogo al riparo da distrazioni e rumori.  Assumi una posizione che ritieni comoda e naturale. Magari su una poltrona, una sedia confortevole,  un letto, o anche a terra sopra un tappetino   di quelli da ginnastica. Ad occhi […]
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