Divieni chi sei

Depressione

Perché viene l’ansia? Da dove scaturisce? Per quale motivo esiste la paura? Perché le notti sono insonni? Tutto ciò arriva non perché siamo persone sbagliate, ma perché l’anima cerca di portare allo scoperto energie e mondi che in qualche modo abbiamo sottovalutato.                 […]
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Lasciarsi cadere a volte può essere la soluzione. Abbandonare le resistenze. Cedere. Rinunciare alla sfida. Smettere di voler tenere ferma una bandiera nel vento. Assaporare se stessi a prescindere dal vincere, dal perdere, da ogni forma di impresa, compito, dovere che sentiamo imperativo.  Questo non vuol dire vigliaccheria, o pigrizia. […]
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Prospettive sul fallimento Le persone non falliscono perché mirano troppo in alto e sbagliano, ma perché mirano troppo in basso e fanno centro.” (Les Brown) Tu sbagli il 100 percento dei tiri che non fai. (Wayne Gretzky) Ogni fallimento è semplicemente un’opportunità per diventare più intelligente. (Henry Ford) Io non […]
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Le fobie sono un meraviglioso esempio di incapacità appresa. Sono schemi associativi che si innescano con forza dentro la nostra mente. Ma noi ossiamo debellarle con l’acquisizione di altri schemi antagonisti.  La pnl può essere molto utile per aiutare il soggetto in preda ad attacchi di panico, ansia o fobie. […]
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Personalmente ritengo che le ansie, il panico, le fobie, la depressione, l’aggressività eccessiva e molti altri disturbi  psicologici siano solo messaggi che devi comprendere. Ritengo queste condizioni sostanzialmente positive, nel senso che ti vogliono aiutare ad andare nella giusta direzione o, se vogliamo dirla in un altro modo, ti segnalano […]
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Vivere è allenarsi. Allenandoci, ci prepariamo per affrontare tutto quello da cui siamo attesi. A quel punto, la vita e la morte perdono ogni significato: esistono solo le sfide che accogliamo con gioia e superiamo con serenità. Paulo Coelho I processi per eliminare il superfluo, le tecniche più efficaci di […]
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Ti senti depresso? La musica classica può aiutarti Redazione mente, stress Nessun commento depresso La depressione è una malattia a tutti gli effetti e come tale va trattata, diffidando di chi propone ricette miracolose. Ma è anche vero che medici e scienziati sperimentano continuamente nuove terapie contro quello che lo […]
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La cosa più difficile, e davvero sorprendente, è rinunciare a essere perfetti e cominciare a darsi da fare per diventare sé stessi. Anna Quindlen
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